病情分析： 腰椎间盘突出症患者在患病后可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍等症状，严重影响患者的生活和工作。患者应该注意卧床休息只是相对的，一定要适度。许多的患者由于腰椎的不适，在医生建议卧床休息后就不下床，但是，长期卧床不动可能对人体血液循环、运动系统产生不良影响。因此，患者应该注意哪怕是在卧床休息也应该进行适当运动，为下床后的恢复提供帮助。
意见建议：处于仰卧位时，应该保持髋、膝关节处于一定的屈曲位。这样的姿势不仅有既能解除腰椎间盘突出症患者下肢肌肉紧张，又能够使患者能长期耐受，有利于患者的康复。对于症状严重的患者来说，在卧床休息中应该注意：卧床一定要完全、持续和充足;患者所卧的床铺最好为硬板床，床垫的软硬、厚度都应该适中，床不要太高，最好能保证患者坐起时双脚能够着地。
腰椎间盘突出的病人，需要卧床休息，早期是必须卧床休息的。压迫椎间盘突出往往是由于过度劳累、牵拉刺激、久坐久站、长时间过度弯腰拿重东西，或者受凉才引起的椎间盘突出疼痛，戴腰围保护局部，对局部进行保暖，用热水袋进行热敷。
出现了腰椎间盘突出的情况以后至少是需要休息一个月的。人体出现的腰椎间盘突出以后平时是需要卧床休息，平时也不要过度劳累了。腰椎间盘突出的情况就目前来说想要完全治疗好还是比较困难了，但可以有一个改善的情况，并且大大的缓解。
腰椎间盘突出是由于髓核压迫神经根引起的疾病。在急性发作期，建议患者卧硬板床休息，以缓解腰部肌肉紧张和神经压迫症状。
对于治疗方面，首先可以采用保守疗法：1. 针灸治疗可以通过刺激穴位来改善局部血液循环；2. 中药熥敷能够促进血液循环，缓解疼痛；3. 物理因子治疗如超短波、低周波等也有助于消除炎症。此外，推拿按摩需要在专业医师指导下进行。
如果保守治疗效果不明显或者病情加重（例如出现下肢无力、大小便失禁等症状），则需要及时手术治疗。平时要注意避免长时间弯腰及提重物，适当进行腰部功能锻炼如游泳等。建议定期复查，根据医生指导调整治疗方案。
卧床休息可以去除体重对椎间盘的压力，制动可以缓解肌肉收缩、韧带张力对椎间盘的挤压，以利于椎间盘高度的恢复、突出髓核的回纳。可以避免运动时腰骶神经根在椎管内移动时带来的磨损。
指导意见：你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息, 持续牵 引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.
