问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物 一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略
意见建议：建议不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。祝您早日康复。
因愤怒而导致失眠的因素有：
1.长期失眠会导致很多疾病。如心脑血管疾病引起的失眠，长期失眠患者的情绪焦虑和抑郁。
2.失眠的临床原因是生理因素，如围绝经期妇女激素水平变化引起的失眠。
3.生活事件，如工作强度大或失去生活而导致的愤怒、焦虑、疲劳、过度等引起的失眠，都是失眠的原因。
建议失眠患者放松自己，尽量不要上火，必要时配合疏肝解郁的药物来缓解愤怒和失眠。可以口服乌灵胶囊，改善因生气而失眠的症状。
病情分析：睡前杂念太多，什么都去想，什么都放不下；心事重重，杞人忧天；好计较；心不顺、气不爽，烦恼太多;生活没有规律，生物钟紊乱等等。失眠绝不是单纯的心理因素，它涉及脑内多种荷尔蒙的变化，复杂而多元化。病人生理、心理的调适都很重要，而药物的使用，应请教医师，不应讳疾忌医，否则将使病情更严重。
意见建议：失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
病情分析： 很多人在压力的工作中，都会吸烟，因为他们感觉吸烟会缓解压力，从而这是一种对尼古丁的依赖，人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟。而在现在这个高压的社会中，大多男性甚至是女性对香烟产生了严重的依赖，这也是在失眠的患者中，白领阶层是高发人群的原因之一。吸烟有害健康大家都知道，但却没有人重视，香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质，从而人们经常吸烟还会造成躯体依赖和精神依赖。
意见建议：而酒虽然是一种能令人昏昏欲睡的饮品，但只有适量饮用才可保证趋利避害。但饮酒过量，重者可造成脏器、神经损伤，轻者也会导致精神恍惚、判断力控制不佳和失眠。有睡眠实验研究表明，酒精会令睡眠变浅、浅睡眠时间延长、中途醒转次数增多，也会让人因为夜间口干舌燥而醒来，更会使睡眠变得断断续续。这样是很影响睡眠质量的，甚至醒过来后根本无法再入睡。抽烟喝酒是引发失眠主要原因，有些人会认为喝酒有助于睡眠，那种想法是非常不正确的，也许少量的喝酒会促进睡眠，但一定要把握那个度。抽烟喝酒不能会引起失眠，还会造成身体方面的伤害，严重影响身心健康。
指导意见：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼 忧虑，心事重重，神经 衰弱等引起。口服七叶神安片脑灵素等
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
意见建议：多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。
