左侧腹痛困扰

您好，根据您的描述，可能与宫寒或子宫内膜异位症有关。建议您及时到医院进行检查，如B超和血液常规等，以明确病因。
在症状未缓解前，避免剧烈运动和过度劳累。
可适当服用布洛芬缓释片等止痛药物。
同时注意腹部保暖，饮食上少寒凉、少刺激，可以喝温红糖水。
如果出现发热、白带异常增多等症状，请立即就医。