问题分析：您好，您的情况是因为您性格胆小，内向，遇到事情以后容易害怕，所以让您出现了恐惧心理，您想要治疗自己的恐惧心理，有了上述问题。
意见建议：建议您的情况应该培养一些爱好，锻炼自己的交际能力，多和他人交流，让自己脱离现在的恐惧感，必要时可以针对性的锻炼自己的胆量，相信您的情况会有改善。
恐惧症可以根据个体的严重程度进行相关治疗。
轻微的恐惧症可以通过认知治疗、系统脱敏治疗和暴露冲击治疗等心理治疗，改正患者对恐惧对象的扭曲认知，帮助患者减轻恐惧情绪，从而克服恐惧症；严重的恐惧症则需要配合药物治疗和物理治疗，强行纠正错误的认知，缓解恐惧症发作时的症状，从而到达治疗的目的。
建议一旦患有恐惧症及时进行治疗，遵循医嘱，积极配合。
目前治疗恐惧症的方法有心理治疗、药物治疗和物理治疗。
1.心理治疗：通过认知行为治疗、系统脱敏治疗和暴露冲击治疗等心理治疗，改正患者对恐惧对象的歪曲认知，缓解恐惧情绪，克服恐惧心理；2.药物治疗：口服副作用较小的抗焦虑、抗抑郁的药物；3.物理治疗：采用经颅磁刺激、深部脑刺激，强行纠正错误认知，减轻恐惧症发作时的症状。
恐惧症的治疗是需要长期持续性的治疗，不可擅自停止，以免病情反复加重。
病情分析： 这些情况都是因为心理因素导致的需要考虑暴露疗法的额，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。
意见建议：将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，这叫“脱敏”。
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果是确诊的焦虑症或恐怖症，都是心因性的问题，属神经症范围，是心理异常的表现，与个性比较敏感脆弱，易多思多虑，心理压力大，精神紧张，无法调节，形成的大脑功能失调，情绪行为失控，社会功能受损现象。
心理指导：因是心因性的问题，不是生理疾病，应作好接受心理治疗的准备，及时到当地正规的心理机构进行检查与治疗；如果症状比较严重，可到正规的精神科在医生指导下对症选择药物配合治疗。
