脑袋一阵阵发凉是脑出血吗？

根据你的描述，脑袋一阵阵发凉并不一定就是脑出血。这种情况可能与多种因素有关，比如最近工作压力大、休息不足或者情绪紧张等。这些都可能导致大脑供血暂时不畅，从而出现类似症状。
建议你先调整生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当放松心情，可以尝试听听音乐或做些深呼吸来缓解压力。
如果症状持续存在或者加重，并伴有头痛加剧、恶心呕吐、视力模糊等症状时，一定要及时就医，到医院做个脑部CT检查以明确病因。
在治疗方面，我建议你先从改善生活方式入手，必要时可以配合一些中药调理。比如安神补脑液等药物可能会对你有帮助，但具体用药还需根据实际情况来定。
总之，不要过度紧张，但如果症状反复出现或加重，请一定要重视起来，及时就医检查。