指导意见：你好，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。
指导意见：你好，孕妇可以吃杏子，可以补充多种维生素，但是不建议吃的太多，容易引起腹泻的可能性。
大枣蒸熟了再吃，更容易消化，尤其适合于脾胃虚弱的人。蒸熟后铁元素的吸收更容易。大枣是日常生活中比较常见的药食两用的食材，具有补气养血安神的功效。用于气血不足引起的心悸，心慌，失眠多梦，眼干眼涩，眼疲劳，面色萎黄，四肢麻木等症状。大枣中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血，有很好的治疗效果。
女性在来月经期间，一般是能吃杏的，不必担心。
杏的营养极为丰富，内含较多的糖，蛋白质以及钙磷等矿物质，另外还含有维生素A元，维生素C和B族维生素等。食物属性比较温热，对于改善女性来月经期间四肢冰凉，贫血，便秘，咳嗽等有很大的帮助。但是杏本身有有少量的毒素成分，因此不能够大量的吃，一天吃2到3个就可以了，而且需要用盐水浸泡后才能够吃。
女性如果在孕期不宜食用杏子，因为其含有微量的成分，多食用会对胎儿产生不良的作用，从而导致流产，因此，女性最好不要食用，杏子属于性热型，会导致腹泻。
在中药里，杏仁是一种比较温热的东西，经常食用会损伤身体，导致疾病的发作，但是一次食用过多的话，会导致流鼻血，甚至会导致腹泻。孕妇在怀孕的时候，如果经常食用杏仁，不仅会对健康造成伤害，还会引发胃病、牙痛，而且杏中含有强烈的酸味，容易导致胃病，如果是怀孕的话，最好不要食用。
