经期可以吃橘子的，橘子的全身都是宝，橘子中含有丰富的营养物质。橘子中含有丰富的膳食纤维，能够帮助经期女性缓解便秘。橘子性温，女性经期自身免疫力降低，容易受外界不良刺激。
一般来说，月经期间能吃橘子，但是应该避免过量吃。
橘子含有丰富的柠檬酸、氨基酸、维生素、钙、铁等医院成分，通常能有效缓解便秘，还可以补充机体所需营养，所以月经期间能吃橘子。但是橘子性温，应该避免过量吃，以免导致上火，进而可能会导致月经量增多，还可能引起或加重痛经的症状。
此外，月经期间不宜吃西瓜、梨等寒凉水果，同时应该注意腹部保暖。
在牙龈上火的时候最好不要吃橘子，具体分析如下：
橘子是一种含有大量糖分的热性食物，如果吃太多的橘子会导致上火，比如口唇生疮、口干舌燥、大便发干等。患者出现上火症状，说明体内热量供应过多，已经出现功能紊乱，这时候吃橘子可能会加重患者的症状，因此上火期间不宜吃桔子。患者可以等到身体恢复后，每天吃1到2个橘子来补充身体所需要的维生素。
吃橘子是可以的，只要不多就不要紧的，只要是在常温下室内温度保存就会达到20度，就不会很凉，只是吃几个也不要紧，吃水果可以补充维生素，月经期间只要是正常吃饭就可以达到营养。
月经期是可以吃橘子的，只要不多就不要紧的，只要是在常温下室内温度保存就会达到20度，就不会很凉，只是吃几个也不要紧，吃水果可以补充维生素，月经期间只要是正常吃饭就可以达到营养，也应该吃水果及蔬菜，补充维生素，应该注意营养搭配营养全面。
