对于患有多发性硬化症的人来说，体育可以使患者的心脏和肺部更加的健康，体育可以扩展运动空间，让身体更有弹性，更有活力，并预防肌肉的收缩。在医师允许下，在患者的身体上做六个拉伸和强化锻炼。
第一个深呼吸：深呼吸法：用深呼吸法来释放紧张和更多的精力，身体趴在地上，屈膝，两腿平伸；
一只胳膊搭在腹部，一只胳膊搭在患者的胸口，感受一下胸腔与气息一起起伏。把嘴巴合上，用鼻吸气，数到三个，最后缓慢地呼出，最后数到六，使腹部的肌肉绷紧。
第二步，抬起手臂，深吸一口气，这样可以增加肩部活动，从同样的姿势，手臂伸展到患者两边；
在吸气的同时抬起双臂，再次放松，在吸气过程中伸出胳膊，缓慢地移动到身体两边让患者看起来就像是一个雪球一样，一直让肚子绷紧。
第三，弯曲膝盖。
第四，在地板上拧身。
第五，扭动四肢。
第六，不要让颈部疼痛。
多发性硬化患者可以晒太阳。
多发性硬化症为慢性中枢神经系统疾病，主要表现为视觉障碍，肌肉无力、造成残疾等。最近几年，由于人类活动范围逐渐扩大，使得全球气候变暖，造成了多发于高纬和低纬之间的季节性变化。结果发现，高纬度少光地区的居民，患有多发性硬化症比居住在赤道周围的居民更多。因此，科学家们提出了“阳光能治疗多发性硬化症”这一假说，认为阳光对人有很好的帮助作用。2014年，有研究还发现，维生素d不足有所改善，能延缓多发性硬化症发病，以及降低相应有关脑损伤等，所以可以多晒一些太阳，从而减轻多发性硬化。
部分人有头痛、眩晕、上呼吸道感染等前驱症状。病程长短不一，多数人缓慢起病，缓解和复发为本病的重要特征，另一部分人症状呈持续性加重或阶梯样加重而无明显缓解过程。按病变部位一般分为以下四型。
不能做一些剧烈运动，血流分配紊乱。饭后是消化和肠胃运动的高峰期，时候大量的血液主要参与其中，但如果运动，全身的肌肉运动也需要大量血液参与，这样就容易夺取消化器官的血液量，导致血液分配紊乱，既影响运动效果又危害身体健康。
问题分析：患者你好,多发性硬化症是临床最常见的脱髓鞘疾病,由于硬化病变的多灶性,临床症状较复杂，混合型亦不少见。
意见建议：建议,注意保护好身体,不能着凉,积极治疗。早期症状通常表现为发作一缓解过程。有时患者常常会未经治疗即自动痊愈（或基本痊愈），随后，随着时间的推延，病情进入不可逆阶段，从而引起多发性硬化症急性发作。临床上多采用药物+康复训练+信心=康复。
病情分析： 多发性硬化症乃是中枢神经系统和免疫有关的发炎及去髓鞘疾病!属于神经内科，对于患者的病情，考虑去医院做相关检查确诊后及时进行治疗。
意见建议：多发性硬化症乃是中枢神经系统和免疫有关的发炎及去髓鞘疾病，经现代药理研究证明许多中药,都具有调节免疫作用,故长时间服用中药可预防多发性硬化复发。根据患者的情况和病情，目前最佳的治疗方法是中西医结合治疗,通过采用配合中医辨证论治治疗结合和物理仪器将药物快速送达病灶的方法,从而消除眼肌麻痹、肢体瘫痪、锥体束征及精神症状。较长时间服用中药可预防复发。
