不能做一些剧烈运动，血流分配紊乱。饭后是消化和肠胃运动的高峰期，时候大量的血液主要参与其中，但如果运动，全身的肌肉运动也需要大量血液参与，这样就容易夺取消化器官的血液量，导致血液分配紊乱，既影响运动效果又危害身体健康。
多发性硬化病人的有益食物如向日葵和橄榄和芝麻油，称作特别数量的不饱和脂肪油，比如含有像蚕豆油和阔叶的绿色蔬菜与菠菜和大部份的鱼类。此种食品也包含蛋白质。它们有很突出的减短病程和减少发作的作用，此食品含有饱和脂肪含量极低的物质是多发性硬化症的饮食禁忌。勿吃糖、咖啡和巧克力、盐、过度调味的食物，及辛辣、加工与罐头，或冷冻的食品。
多发性硬化症病人的饮食：主食以五谷杂粮为主：如糙米、薏仁、黄豆、绿豆、红豆、高梁、小米、黑糯米、胚芽米、菱角、莲子、全麦面条、坚果类。宜维持理想体重，以减轻不适。宜吃小麦草汁、牧草汁、明日叶汁、蓝莓、芽菜类。宜多补充丰富维生素，如B群、C、E与矿物质如钙、镁、锰、锌、硒。宜少油、少盐、少糖。宜吃三宝粉，如小麦胚芽、啤酒酵母、大豆卵磷脂。宜吃海澡类食物，如海带、紫菜。
有益食物，如向日葵和橄榄和芝麻油，称作特别数量的不饱和脂肪油，比如含有像蚕豆油和阔叶的绿色蔬菜与菠菜和大部份的鱼类。此种食品也包含蛋白质。它们有很突出的减短病程和减少发作的作用，此食品含有饱和脂肪含量极低的物质是多发性硬化症的饮食禁忌。
多发性硬化是遗传易感个体与环境因素作用发生的自身免疫性疾病。MS是中枢神经系统脱髓鞘疾病中最常见最主要的疾病。青、中年多见，临床特点是病灶播散广泛，病程中常有缓解复发的脑、脊髓和视神经损害。病会带来一些并发症，危害病人身体健康。
禁止食用含糖多的食物和刺激性食物避免食用诱发癫痫的食物如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭等不宜多食用烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止，勿吃糖、咖啡、巧克力、盐、过度调味的食物，及辛辣、加工、罐头、或冷冻的食品。