指导意见：你好，月经不调的，原因主要是需要看一下子宫因素和激素的紊乱的.根据你的情况建议你最好做个彩超和性激，素的情况看一下具体的情况，然后对症治疗.
通常情况下，倒立后阴道有气排出可以通过训练来改善。
首先可以到医院进行盆底肌的康复评估，根据患者的情况，可以选择凯格尔模板进行十到十五分钟，十天一次。第二种是可以进行阴道哑铃训练，即在阴道中放置一个有一定重量的哑铃，通过阴道肌肉的收缩来防止哑铃脱落，从而达到收缩的效果。另外平时要注意预防便秘，避免进行深蹲、抬重物等活动，阴道松驰主要是由于生产、分娩、盆底肌肉、生殖器松弛等原因造成的。
一倒立就头晕可以通过运动、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
一倒立就头晕这是因为颈椎椎间盘增生压迫了神经。这种情况下应该立即停止做倒立运动，可以选择适当的运动，如爬楼梯、游泳、慢跑等。还有就是可以通过盐包热敷或者是选择适当的颈椎按摩器来缓解头痛。如果出现头晕的情况，可以通过服用盐酸氟桂利嗪胶囊或者银杏叶片来改善大脑的微循环，促进血液供应，改善头晕。还可以结合推拿、针灸等方法进行治疗。
