牙髓炎是不可以自愈的，它不是一个自愈性的疾病，需要到口腔科进行比较完善的根管治疗。
根管治疗是将牙髓腔内这些炎症感染的牙髓组织进行有效的清理，这样才能彻底的控制炎症。如果是长期发炎的牙髓，不进行及时的处理的话，有可能顺着根茎的小孔，向着根尖周围的这些骨组织，进行扩散，这样会造成更大的一个面积的感染，造成更不好的一个后果。
建议：应该及时到正规的医院去进行治疗，避免炎症加重，还有平时要注意保持牙齿清洁，饭后要进行刷牙，饮食上以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于恢复。
在不受任何外界刺激的情况下突然发生剧烈疼痛，疼痛有持续和缓解的过程，具有阵发性发作或阵发性加重的特点，其次是夜间痛，温度刺激会加剧疼痛，在进食冷热食品时可激发疼痛或者疼痛更为加剧，保存活髓或保存患牙，应急处理可以开髓减压，可选择根管治疗。
指导意见：你好，根据你的叙述可能患有牙体牙髓炎，建议你去医院口腔科看看，检查确定后局麻下钻开牙髓腔上药做根管治疗。
如果您怀疑自己患有牙髓炎，请注意以下几点：
牙髓炎通常表现为剧烈的自发性牙痛，尤其是在夜间或咀嚼时加重。
疼痛可能并不局限在患牙，可能会放射到头面部或其他部位。
对冷热刺激异常敏感，甚至轻微触碰牙齿就感到疼痛。
通常由龋齿、外伤或深牙周袋引发。
建议您及时到口腔科就诊，医生会通过温度测试和探诊等方法来判断具体是哪颗牙出现问题。早期诊断和治疗可以避免症状加重，如发展为根尖周炎，则可能需要更复杂的治疗。
牙髓炎有急性和慢性之分，典型症状为冷热刺激引起的牙痛，牙痛的程度和急、慢性有一定关系。如为慢性牙髓炎，仅可出现冷热刺激引起的不适。但如果到急性牙髓炎的阶段则可出现冷热刺激引起的剧烈牙痛，及一些自发痛，包括夜间痛。
首先可以拍片检查牙齿龋坏是否接近神经或者是已经有牙髓腔的暴露，另外牙髓炎一般会出现持续性的疼痛，有的会出现冷热刺激疼痛或者是热痛冷缓解，有可能会出现头痛，自发性疼痛，并且伴随同侧面部疼痛，会出现夜间痛，放射性疼痛，一般疼痛会比较剧烈，难以定位上下颌。而如果出现慢性牙髓炎，会出现一阵一阵的疼痛，反复发作。
