运动后膝盖疼是由于膝关节炎症或者扭伤导致的疼痛。应该到医院进行拍片检查，如果比较疼痛的话可以使用活血化瘀的药物治疗，也可以进行针灸推拿理疗效果比较好，注意休息避免过度劳累和剧烈活动，也可以进行热敷。
指导意见：你好你说的这种情况考虑可能是过度活动锻炼造成的肌肉韧带拉伤引起的，只要注意休息少活动慢慢就会好的，疼的厉害可以吃点布洛芬来止疼！如果对我回复满意请给予评价一下，还有疑问请继续追问！
问题分析：你好，大多是缺钙，平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖
意见建议：再就是需要注意积极的保暖和不要吃辛辣的食物，注意增加饮食的营养继续观察看看 ‘；
指导意见：你好,过度运动导致的膝盖疼痛与身高是否长高没有关系。反而对膝关节有害。身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大
病情分析： 膝盖痛，伴有小腿凉说明是寒气侵犯局部的经脉导致局部气血不畅导致的，运动后气血流通会加快，因此会有减轻。
意见建议：这种情况平时需要注意保暖，如果问题严重的话，需要做做温针灸以及推拿。平时少吃生冷及寒凉的食物。
指导意见：你好，根据你描述的情况来看，你可能是运动量过大引起的，休息几天就会好了，但最近不要剧烈运动。防止出现滑膜炎。
