健康指导：早餐还是要吃的，不然整天没有精神，不可节食来减肥。不可暴饮暴食，建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。放松心情，注意休息。
问题分析：您好！您早上空腹喝温开水腹痛可能是因为温开水对胃黏膜的刺激，引起胃痉挛。
意见建议：建议早上起来空腹喝温开水时一小口慢喝为宜。如果还是腹痛，建议饭后喝水。
病情分析：
意见建议：你好，晨起空腹喝醋后在喝温水有排便的作用，同时也可以服用蜂蜜水来促进排便的。
问题分析：你好！温水刺激促进肠蠕动，排出宿便，对身体是好的，如果出现腹痛，可能喝水太快，休息了一晚上的胃肠，忽然过快进入大量液体，水的排空很快，造成胃肠不适。
意见建议：建议水温稍微高一些，慢慢喝，不要一口气喝很多，给胃肠一个慢慢习惯的过程。
问题分析：喝蜂蜜水有通便的功能，但是如果为不好的话，建议不要加醋。
意见建议：建议多喝水，饭后适当运动，多吃蔬菜水果，尤其是香蕉，可以通便。如果通过饮食生活习惯改变还是大便不通，建议用点通便药物：如开塞露、乳果糖。
早上空腹喝酸奶会没有营养，还刺激肠胃，有害身体健康。
早上人体的胃酸浓度本来就很高，若这时候还空腹饮用酸奶，会使胃中的胃酸浓度更高。由于酸奶中的双歧杆菌具有不耐酸的性质，遇到具有很强酸性的胃液，双歧杆菌就会遭到严重破坏。与此同时，肠道里的这种菌就会不那么容易的长时间栖息在肠道内。导致肠道失去保护屏障，致使肠胃受到伤害。
建议饭后两小时喝酸奶，或者晚上喝酸奶都可以补钙，有利于食物中钙的吸收。如果是糖尿病人患者，最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。
