久坐有什么危害及应对方法

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我最近经常久坐,感觉腰部不适,想知道这样下去会有哪些危害,应该怎样应对?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张红星 副主任医师 西安市红会医院外科 三级甲等
擅长:断指再植、再造、各种皮瓣移植方面。
根据你的描述,长期久坐可能会导致腰椎间盘突出或腰肌劳损等问题,具体需要结合症状进行分析。
如果出现腰痛、下肢放射性疼痛等症状,可能是腰椎间盘突出压迫神经所致。建议你减少久坐时间,每隔1小时起来活动一下,做一些腰部拉伸运动。
如果是轻度疼痛,可以考虑服用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解症状,同时配合外用膏药或理疗仪器进行治疗。
如果保守治疗效果不佳,且出现明显的神经受压症状(如足底麻木、无力等),建议及时到医院就诊,必要时可能需要手术干预。
此外,还可以尝试中医推拿、针灸等方法辅助治疗,具体方案需根据个人情况制定。
相关问答

指导意见:你好,久坐会引起肠道蠕动减慢,可能会引起一个便秘的情况,也可能引起痔疮的情况,还有一个常见的情况就是腹部脂肪堆积的情况。

胡亭亭医师内科南昌市第二医院
擅长:高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋白血症,肾病综合征,慢性萎缩性胃炎,大叶性肺炎,哮喘

病情分析: 您好,痛经发作的时候,可以服用布洛芬片,654-2片对症治疗。注意避免受凉和保持心情舒畅。

王庆松医师内科冠县甘屯卫生院
擅长:消化内科常见病

脱发是一个常见的问题,可能由多种因素引起。首先,我们需要明确脱发的类型,分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发是指每天脱发量在正常范围内,通常不超过50根,而病理性脱发则脱发量明显增加,甚至达到生理性脱发的三倍以上。
建议您从以下几个方面进行调整:1. 保持头皮清洁,适当按摩头皮促进血液循环;2. 均衡饮食,补充足够的蛋白质、铁、锌等营养元素;3. 调整洗发频率,避免过度清洁或刺激头皮;4. 注意精神状态,减少压力;5. 补充多种维生素,尤其是维生素B和维生素D;6. 避免吸烟、饮酒及辛辣食物的刺激。
如果脱发情况持续或加重,建议及时就医,进行专业的头皮和毛发检查,以排除潜在的疾病因素。

黄卫宁主任医师皮肤科广州医科大学附属第一医院
擅长:过敏性皮肤病、脱发、免疫性疾病、小儿皮肤病、癣病、脱发和性病等疾病的诊治。

病情分析: 你好,大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水,蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成浮肿
意见建议:你好,情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断.若要服用利尿的药,必须经过医生诊断.利尿成药,要避免使用为佳.

古德强主治医师外科河北大学附属医院
擅长:泌尿系结石、肿瘤、结核、前列腺疾病及男性生殖系统疾病的诊断及治疗。

问题分析:这种情况淋巴结炎症可以引起淋巴结肿胀疼痛不适,可以正规医院外科检查明确,应用消炎散结药物治疗
意见建议:建议忌辛辣刺激,饮食清淡注意休息,避免劳累,可以医院检查明确,应用罗红霉素,清热散结胶囊治疗观察

李振大主治医师外科淮滨县人民医院
擅长:外科疾病肛肠外科普外科等

婴儿吐奶可能是由于生理原因或病理原因引起的。
首先,生理性吐奶多见于喂养后,由于胃贲门括约肌发育不完善,容易反流。建议在宝宝吃完奶后,将宝宝竖直抱起,轻轻拍打背部帮助排出气体,待宝宝打嗝后再将其放下。
如果症状持续或加重,可能是消化不良或其他问题,如胃食管反流病等。此时可以考虑给宝宝服用助消化药物和止吐药物进行对症治疗。
另外,小儿推拿按摩也是一种辅助治疗方法,可以帮助改善宝宝的消化功能。
若情况未见好转,请及时就医检查,以排除其他可能的疾病因素。
在护理过程中,注意观察宝宝的精神状态和反应,保持奶瓶清洁,避免过量喂养。

王秀丽医师妇产科冠县辛集中心
擅长:细菌性阴道炎,阴道美丽筒线虫病