上午5点到7点为大肠的排毒时间，这个时候需要起床来进行排便，有效的排除身体毒素。上午7点到9点是胃的排毒时间，这个时候需要吃早餐，有食物来进行储存和消化。5点到11点，是脾的排毒时间是用来消化和吸收身体所需要的营养。
指导意见：我们只需要保持饮食清淡充足睡眠不要劳累，饮食结构，均衡合理搭配。这个也不需要什么其他特殊处理。多做户外运动多锻炼，多喝水，促进排泄
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行凌晨1-3点，胆的排毒，亦同凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走肺不应用止咳药，以免抑制废积物的排除，凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
问题分析：您好，对于您说的排毒的理论，其实排毒在中医中常提到，实际上身体有完整的排毒素的系统的，主要是通过肾脏的排尿和肝脏解毒后通过 大便排除的，只要注意上述两个办法就可以的
意见建议：建议不需要额外的排毒什么药物，主要是注意多喝水，勤排尿就可以将大部分水溶性的毒素通过尿液排出去的，其次多见识蔬菜和水果，预防便秘，这是可以将大部分的经肠道的毒素排出的，不需要其他的药物治疗的
不是在排毒，运动可以促进体质健康，对荨麻疹的治疗是有很大的帮助的。荨麻疹发作症状为自觉瘙痒剧烈，少数伴发热，关节肿痛，头痛，恶心，呕吐，腹痛，腹泻，胸闷，憋气，呼吸困难，心悸等全身症状。部位不定，可泛发全身或局限于某部，有时黏膜亦可受累，如累及胃肠，引起黏膜水肿，出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等症状，喉头黏膜受侵时则有胸闷，气喘，呼吸困难。
指导意见：可以试试的，不需要担心。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
