上半身肥胖的人控制个人的饮食或者是多运动锻炼减肥，也可以做抽脂手术。在减肥期间要采取科学的减肥方法，一日三餐要定时定量，避免吃一些油腻的食物。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做抽脂手术，利用富阳的新原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的目的。
产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。
问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.
意见建议：特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
指导意见：您好,通过您的描述,可以针灸减肥,效果不错的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
指导意见：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。减肥期间最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了。
