酸奶是否养胃或伤胃是根据不同情况来决定的。
酸奶中不仅是有有益菌，还含有大量的蛋白质和钙物质，这都是会让身体和胃部更加健康的，酸奶中的益生菌对肠胃好。另外，酸奶稠质能在胃肠壁形成一层临时保护层，保护肠胃。酒场老手都知道，喝酒前喝一杯酸奶，能保护肠胃。当遇到胃疼的时候，胃疼都有胃黏膜不同程度的损伤的，酸奶中含有碳水化合物，属于酸性饮料，容易刺激胃粘膜分泌增加。因此酸奶是否养胃还是根据不同情况来决定的
注意：胃酸过多，胃溃疡患者，不建议空腹喝酸奶；正在吃胃药、抗生素、铁剂、降糖等药时，最好不要喝酸奶
晚上喝酸奶对养胃有一定的效果，而且酸奶能够促进肠胃的蠕动，增加新陈代谢，但是在喝酸奶的时候也不能喝的太多，而且在晚上睡觉前不能在吃任何的东西，因为再吃任何东西都会导致身体出现发胖的情况。
两个都养胃，香蕉中含有柔软的纤维素，非常润滑，多吃一些香蕉可以中和胃酸和减轻胃部的疼痛，起到很好的养胃作用，酸奶里面含有大量乳酸菌，可以帮助肠道消化，对养胃，肠胃都是有不错的好处。
关于您提到的酸奶是否能养胃的问题，我需要详细为您解答。
首先，酸奶本身并不是一种专门用于养胃的食物，但它确实具有一定的调节胃功能的作用。酸奶中含有益生菌，这些有益菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进消化系统的健康。对于一些轻度的胃部不适，如功能性消化不良或肠易激惹综合征，适量饮用酸奶可能会有一定的缓解作用。
然而，需要注意的是，如果您目前有恶心、呕吐和腹胀腹泻等症状，可能提示您的胃肠道存在一定的问题，比如急性胃炎、肠炎或其他疾病。这种情况下，单纯依靠喝酸奶可能无法达到治疗效果，甚至可能延误病情。
此外，关于酸奶的饮用时间也有讲究。建议在两餐之间饮用酸奶，而不是饭后立即饮用，这样可以减少对胃黏膜的刺激。如果您有胃酸分泌过多的情况，如反流性食管炎，则不建议大量饮用酸奶，因为乳制品可能会增加胃酸的分泌。
最后，我必须提醒您的是，目前的症状可能需要系统的治疗。建议及时就医，进行相关的检查，比如胃镜、肠镜或者腹部超声等，以明确病因。医生会根据您的具体情况开具相应的药物或制定个性化的治疗方案。请不要延误就诊时间，以免病情加重。
希望我的解答能帮助到您，祝您早日康复！
酸奶，可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。不过，酸奶不能空腹喝，不然胃酸会中和酸奶里的益生菌，最好在饭后2小时饮用。
指导意见：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，也有助于保护胃黏膜，对人体是很有好处的。
