意见建议：你好，坐月子的时间是需要一个月的，一般来说，上班的话，需要3个月后才可以的。做好月子身体恢复正常，这样的情况才可以放心的进行上班的。
人流以后坐月子的时间，要根据女性的体质来进行判断，一般在一个月到半个月左右。
如果女性体质比较差，在人流手术期间出血量比较多，可能需要的时间就比较长，大概一个月左右。如果手术非常顺利，期间出血少，也没有腹痛等症状，可以在手术以后半个月就恢复工作。但是需要注意的是即便是参加工作，也不可以从事重体力劳动，不能太过劳累，不能受风着凉，不能接触特别潮湿的环境。
女性坐月子为42天为佳，当产后来了第1次月经之后等月经完全干净就可以。在时间段女性应该注意休息，适当的吃一些药物促进产后恶露排干净，避免产后出现感染。具体的休息时间根据产程中的情况，顺产还是剖宫产，已经个人的感觉而定。
指导意见：你好！从你的描述看是肾阳不足受寒/劳累等引起的症状，建议去正规的中医院/确诊后用中药调养一下，就可以恢复正常。请放心
一般情况下，女性坐月子要一个月左右的时间。具体分析如下：
女性分娩之后要有一个月左右的休息，也就是需要做一个月左右的月子，这个月要多注意身体的各个方面，特别是要注意保暖，不能着凉，不能喝冷水，要多吃一些温热容易消化的食物，少吃一些冷凉生冷，多吃一些清淡的食物，要有充足的精神状态，保证充足的睡眠，另外还要注意个人的清洁，不能盆浴，也不能着凉，特别是在子宫的侧面和切口处，要经常用温水冲洗。
