换季过敏能否自愈？

换季过敏在大多数情况下是可以逐渐恢复的。过敏反应通常是由于免疫系统对某些物质（如花粉、尘螨等）的异常敏感所引起的。
对于轻度过敏症状，可以通过调整饮食和生活习惯来帮助缓解。
建议您多食用一些具有清热解毒作用的食物，例如豆腐和菊花。将这两种食材一起烹制食用是一个不错的选择。
豆腐富含优质蛋白和多种微量元素，有助于调节身体机能；而菊花则有很好的清热解毒功效，能够帮助缓解过敏引发的炎症反应。
在日常饮食中，您可以尝试制作简单的豆腐菊花汤或凉拌豆腐配菊花茶，这样既美味又具有食疗效果。
此外，建议您多喝温水，保持皮肤清洁，并避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。这些措施都有助于促进身体的自我修复能力。
如果过敏症状较为严重，如出现呼吸困难、面部肿胀等症状，请及时就医，以免延误病情。