问题分析：你好，贫血只是一种疾病的症状表现，贫血不仅仅会导致头昏,乏力,消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康.病程比较长的严重贫血患者还会出现心肌营养障碍,从而危及生命.贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高.
意见建议：你好，你的情况建议查找病因后对症处理，饮食上建议多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体 饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食 劳逸结合，进行适当的体育活动 观察 如症状没有改善 及早到医院检查确诊 针对治疗 祝你早日康复
问题分析：你好月经不调量少这考虑与你气血不足是有关系的。
意见建议：你这情况考虑是气血不足引起的不适症状，这建议你注意要加强营养的，考虑可以服用益母草颗粒，益气养血口服液治疗.气血不足日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏，肾脏，鱼，虾，蛋类以及新鲜的蔬菜，水果等
月经不调，气血不足，常认为可能与自身体质相对较弱，也与内分泌激素水平失调有很大关系，需要考虑到去医院做六项女性激素指标，以及盆腔彩色多普勒超声检查、综合征等。综合分析采用中西医结合治疗后的症状。通常，需要补充一些红枣、猪肝、鸭血、鸡血、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等产品。
气血不足会影响月经不调的，而且也是导致月经不调的原因。气血不足还会引起很多疾病。比如头晕目眩，心悸失眠，还会导致女性月经量减少，延期或是闭经，平时可以多吃一些补气血的食品，比如黑芝麻，龙眼肉，鸡肉，猪肝等，再配合运动来进行调理。
气血不足脑缺氧可通过中药、饮食和运动进行调理。
首先脑供血不足引起的脑缺氧，可以在中医的指导下服用一些中成药物进行调理，从而起到健脾益气，养血的作用。也可通过艾灸等方式进行改善。其次饮食上多吃一些补铁和补血的食物，比如红枣，枸杞，山药，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，动物内脏等等。
饮食上要以清淡营养为主，并且不要吃不容易消化的食物，以免对肠胃道造成负担，出现消化不良的现象。
