脚踝扭伤冰敷不能让冰直接接触皮肤，每次冰敷20分钟左右即可，24小时内可以反复冰敷。
脚踝扭伤之后，在受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，是用干毛巾把冰块包裹起来，不能让冰直接接触皮肤，放在疼痛肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约在20分钟，每两个小时冷敷一次，冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减少局部的出血，减轻肿胀。但冰敷只是一个过程，不能起到最终的治疗的效果，只能起到一个消肿、止痛的效果。
建议积极寻求科学合理的治疗方法，切不可把冰敷当成唯一的治疗方法，同时要注意冰敷的时间和进行冰敷的科学方法。如情况严重及时到医院骨科就诊。
首先建议拍片看看是否是有骨折啊。 如果没有骨折可能是软组织伤啊。
如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
小孩扭伤脚踝一般在2-4周左右康复。
小孩平时的活动量可能比较大，在活动时如果没有注意保护，可能会导致小孩扭伤脚踝，如果比较轻微，一般在2周左右康复，可以适当减少活动量，避免剧烈运动，小孩的生长发育较快，一般恢复较快。如果出现局部肿胀、疼痛剧烈等情况，则需要及时就医，可以适当红花油、云南白药气雾剂等药物进行治疗，此时恢复时间较长，可能需要4周左右。
