跑步时遗尿主要是压力性尿失禁引起的，患者应进行针对性治疗。
压力性尿失禁是指由于身体在运动中咳嗽、打喷嚏、推拿重物等引起的，如果膀胱内压增高，那么就会出现不正常的尿液，此时膀胱没有强迫尿肌收缩，说明膀胱的内部压增高，导致尿路的阻力下降，从而出现了压迫性尿失禁，其原因是膀胱尿液排出后，由于尿路的阻力不能阻止排泄。经产妇通常会出现这样的情况，由于经产妇的骨盆肌肉松弛，尿路的阻力不足以抵御尿液的排泄，此时应尽量不要进行跑步等增大腹部压力的运动，可以通过压缩肛门、憋尿等方式来进行，如果没有达到一定的效果，可以进行外科治疗，即在患者的膀胱颈部抬高，装一个挂囊，这样可以防止尿液外泄。
睡前排尿，夜间唤醒患儿起床排尿，安排好孩子白天的活动，使孩子的生活饮食起居有规律，避免过度疲劳及精神紧张，晚餐以干食为主，下午4点以后少饮水，睡前3-5小时适当控制饮水量。
小儿遗尿是小儿最为普遍的一种泌尿系统疾病，如果孩子患有这种病症，可以到医院的泌尿外科、儿科等科室进行尿样检查、x线摄片、尿流动力学、尿培养等方面的检测。遗尿症是指小儿在睡觉的过程中，会出现尿不受控制的排出的情况。遗尿症的另一种俗称尿床，常见的症状是晚上尿床，在白天出现排尿困难、尿频、尿急等症状。
平时要注意给孩子补充营养，保持个人卫生，睡前少喝水，减少遗尿的发生。
一般情况下，遗尿病可能是因为肾虚或者基因导致的，具体分析如下：
遗尿是一种常见的疾病，3-5岁儿童每天尿床，5岁以后的儿童一星期尿床两次。遗尿症的病因可能是肾虚和基因导致的，如果一方曾经尿床，那么其遗传率为30%，如果父母双方小时候都出现过尿床现象，孩子的遗传率为70%左右。儿童应该尽量不要频繁地使用纸尿裤，通过训练排泄功能可以降低遗尿。
出现遗尿的情况，导致出现遗尿症的原因很多，例如：遗传因素，遗传因素，抗利尿激素分泌节律失调，膀胱功能不良等，对于该疾病现在主要是行为治疗+药物治疗的方式进行综合的治疗的。因此，建议可以带孩子到正规的儿童医院挂小儿内科就诊，先向接诊医生说明孩子尿床的情况，再进行必要的辅助检查。
