黑芝麻吃多了会怎样

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最近听说黑芝麻对身体好,但不知道吃多了有没有坏处?请问有什么需要注意的地方吗?
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郭殿增 医师 济南市中医医院中医科 三级乙等
擅长:针灸
已帮助用户: 118
适量食用黑芝麻确实对人体有很多益处,但如果过量食用可能会带来一些负面影响:
影响消化功能:黑芝麻含有丰富的蛋白质和脂肪,过多摄入会增加胃肠道的负担,导致消化不良。
可能引发脱发问题:大量食用可能导致油脂分泌过剩,堵塞毛囊,进而影响头发健康。
肥胖风险增加:黑芝麻热量较高,过量摄入容易造成热量超标,长期下去可能引起体重上升。
建议根据自身情况适量食用,如果出现不适症状,应及时就医检查。
相关问答

指导意见:你好根据你的情况描述,黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

袁大明医师内科肥城矿业中心医院
擅长:肺结核,呼吸衰竭,呼吸衰竭

指导意见:你好,黑芝麻是护发的,但是服用要适量,黑芝麻油份很大的,有些肠胃不好的人吃多了会拉肚子祝早日康复。

鲍建朝主治医师内科雄县医院
擅长:普通内科疾病:上呼吸道感染(感冒),肺炎,慢性支气管炎,肺气肿,高血压,冠心病,高血脂,胃炎,消化性溃疡,肝炎,结核病,肠炎,腹泻,脑膜炎,糖尿病,甲亢,肾小球肾炎,泌尿系感染等。 对普通外科疾病,外伤,妇科常见病,儿科婴儿科学喂养

问题分析:你好,孕妇可以吃黑芝麻的,但不宜过多的食用黑芝麻。黑芝麻富含丰富的营养成份,而且芝麻中含钙也比较多,还有其他的很多营养成份,对胎儿的大脑发育有好处,可以帮助肾脏功能更好的排毒。但吃多了会容易胆固醇水平增高。
意见建议:黑芝麻糊的营养价值比较高,孕妇每天都可以适当食用,可以放豆浆机里一起做营养米糊来喝。但最好当成两餐中间的加餐,不要当正餐食用。

薛金鉴医师中医科陆丰市城东医院
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病


意见建议:您好,您说的情况是没有科学依据的,但是吃什么东西都是一个度的,每天吃一点是没有问题的。如果您脱发,建议您到当地的正规医院去做个检查。

徐清芝医师儿科冠县冠城镇徐三里庄卫生室
擅长:小儿内科

指导意见:你好,黑芝麻吃多了,可能会出现消化不良及解黑色大便的现象,但对身体健康影响比较小,你就不必过于担心,只需要少吃多餐,积极参加体育锻炼,增强体质,定期做健康检查。

汤旭毅主治医师内科江西省临川区太阳中心医院
擅长:内科,尤其擅长感冒等疾病

黑芝麻吃多了坏处是给肠胃、肝脏、胆囊等造成负担。过多的油脂还会排出体外,阻塞头皮毛孔,导致发质不好,甚至脱发。黑芝麻营养丰富,含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等成分,经常适量食用,可以清除自由基,增强细胞免疫功能,提高人体免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病