指导意见：你好 这种情况可能是失眠，多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
病情分析： 你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。
意见建议：另外睡前如有需要，可适量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，这些饮料不利于睡眠，
也可根据失眠的情况，可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物，最好在医生指导下用药。祝你早日健康。
病情分析： 失眠,又称不寐,是指病人入睡困难,或睡而易醒,时睡时醒,以致不能获得正常睡眠的一种病证,可吃些养血安神的中药的.
意见建议：治疗上一般建议首先是增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了）
病情分析： 失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，
意见建议：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。
指导意见：你好，根据你的描述考虑是泌尿系感染。建议查个尿常规，如果是可以口服左氧氟沙星三金片呋喃妥因，多喝水勤排尿，避免细菌在尿路繁殖保持会阴部清洁卫生降低尿路感染机会，忌饮酒。
指导意见：考虑你的病史不影响你现在的睡眠。如果比较严重的话，需要到正规医院检查一下，明确诊断后再对症处理。平时多运动
