需要适当的活动颈部放松肌肉，缓解颈部肌肉的痉挛，也可以进行热敷和按摩。
现颈椎疼痛最快速简便方法是吃止痛药，服用后半个小时内即可得到缓解，但是服用止痛药有一定副作用和局限性，只能在服药的那段时间药效中不会疼痛，未能彻底解决原发疼痛，故不建议长期服用。临床建议通过理疗，例如针灸、推拿等治疗，可明显见效。通常在第一次做理疗之后，疼痛即可有效缓解。
建议平时不要长时间低头伏案工作，每隔一会儿就要放松一下颈部，还要注意休息，保证充足的睡眠。
颈椎痛可以拔罐。
在病人出现颈椎痛以后，是可以拔火罐的，通过拔火罐疗法以后，能够解除颈后部肌肉，筋膜，韧带痉挛的状态，还能够促进肌肉，筋膜，韧带部位的血运，有利于肌肉，筋膜，韧带劳损、损伤的修复，以恢复正常的组织松弛度，以缓解颈椎部疼痛的症状。再就是通过拔火罐，能够促进颈椎部位炎性水肿的吸收消退，特别是对于椎管内有脊髓或者是神经根受压的情况，能够很好的促进脊髓，神经根水肿的吸收，所以对于颈椎部位疼痛症状的减轻以及伴发肢体麻木，疼痛症状的恢复，也有很好的帮助作用。
建议:一定要注意保护颈椎部，避免颈椎部位的外伤，以免外伤以后导致颈椎部位疼痛症状的加重。
颈椎痛的临床表现为头晕，头疼。
颈椎病患者早期主要表现为颈部疼痛不舒服以及颈部肌肉发酸，发胀，随着病情的不断进展，可以出现放射性疼痛或肢体麻木不舒服，一般会沿着神经根的走向进行放射，严重者可以导致患者出现放电样锐痛，并且患者会出现上肢无力以及出现持物坠落等症状。
需要及时的去当地的三甲医院骨科进行治疗，平时避免长时间保持同一姿势。
颈椎痛做按摩有一定效果。
颈椎病会有颈椎肌肉僵硬以及局地的血液循环差，可能还有小关节紊乱。是可以通过按摩手法改善血液循环，缓解肌肉疲劳僵硬的状态，同时可以滑利关节，纠正小关节紊乱。对颈椎痛是有一定效果的，
建议：可以到正规的医院进行按摩治疗，配合艾灸疗法治疗。必要时还可以配合吃一些营养神经，活血化瘀之类的药物也有一定的好处。再坚持适当的调理锻炼就会好转的。
问题分析：您好！根据您所描述的情况来看:手臂酸痛，手麻.考虑因“痰湿阻络”所致的“项痹病（神经根型颈椎病）”可能性比较大。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“祛湿化痰 通络止痛”作用的方药如“半夏白术天麻汤”等加减进行治疗；日常生活中应注意调护：祝早日康复！天天开心！
