缓解失眠的手足穴位有哪些?

会员9013694 已回复
最近总是睡不好,听说针灸能帮助治疗失眠,不知道有没有什么推荐的穴位?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
方玉甫 主任医师 河南省中医院中医科 三级甲等
擅长:痤疮(青春痘),湿疹皮炎,白癜风,扁平疣,银屑病(...
针对失眠问题,中医针灸确实有多个有效穴位可以选择。
首先是位于足部的安眠穴,具体位置在足跖后跟正中点,从外踝高点向下作垂线与足底中线的交点处,左右各一穴。这个穴位主要用于治疗失眠、足底痛等症状,针刺深度为0.1-0.3寸,也可以采用艾灸方法。
其次是手部的手穴虎边穴,位于双手手背食指下方虎口边缘外侧,对缓解失眠有一定效果。
另外,耳针中的神门穴也是一个不错的选择,位于耳廓背面、耳轮后沟尾部和对耳轮后沟的交界处,具有安神助眠的作用。
需要注意的是,穴位治疗失眠的效果因人而异,建议在使用前明确失眠的具体原因,并结合生活习惯调整进行综合治疗。如果症状持续或加重,最好及时就医并咨询专业医师。
相关问答

神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位,一般不管什么原因引起的失眠,都可以用这几个穴位。神门在手腕部,手腕掌侧横纹的尺侧一段,尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗失眠的穴位有三阴交、百会穴、内关穴、神门穴等穴位。治疗失眠的病症时,所选用的穴位不同,会有不同的治疗效果。根据病人失眠的原因,选用不同的穴位对病人的消化系统、血液循环系统、神经系统和免疫系统起到不同的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

针灸治疗失眠在临床上穴位是很多的,首先讲毫针刺法,根据患者主穴主要有安眠、神门、百会穴,如果进行辩证分析,可以配伍一些穴位,患者他失眠是由于气血不足、心脾两虚,可以加心俞穴、脾俞穴、足三里穴。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠的针灸穴位可以选用百会,四神聪,太阳穴等穴位,是去针灸科治疗,治疗失眠,食疗,针灸等这些都属于辅助治疗方案,要想治好失眠除了以上辅助方案外,关键还是药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般的穴位是,神门穴,内关穴,百会穴,安眠穴。注意作息的规律,人都有是有生物钟的,一但形成就很难改变,有时失眠也会是精神紧张造成的,经常的放松下心情,睡得地方得保持环境的干净。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

指导意见:这个的是没有的啊。用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,

王平主治医师内科河北省邢台市新汶矿业集团中心医院
擅长:内科感冒、上呼吸道感染