指导意见：你好，早晨应该吃好，偶尔吃多不会，也得看活动量，活动量大，多吃一点可以。
榴莲吃多了会导致腹胀腹泻，上火等。
因为榴莲含有非常多的糖分以及膳食纤维，因此，不少人在吃过榴莲之后会出现腹胀腹痛或者是便秘的情况，那么，出现这种情况的时候，不是榴莲不新鲜变质导致的，而是因为吃太多导致糖分无法充分吸收。榴莲有着非常高的纤维素含量，但是，它并不能帮助消化，反而它会在肠胃中吸水，然后膨胀，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
建议不要过量的吃榴莲，尤其是老年人吃的时候应特别注意，老人须少吃、慢吃。还有就是榴莲不可与酒一起食用。
榴莲吃多了容易腹胀，而且属于大补的东西，吃多容易上火。
榴莲是一种营养价值非常丰富的水果，号称水果之王。榴莲吃多之后可能会导致糖分吸收过量，从而出现腹胀现象。而且膳食纤维摄入太多有可能会导致膳食纤维在肠道内堆积，出现便秘现象。严重者可出现比较强烈的腹痛。每天长期的食用榴莲会让人体上火，上火以后就非常容易热感冒，排便也会因此受到影响。
建议榴莲不要吃的特别多，每天最好不要超过200克。如果当天吃了很多榴莲，就需要注意其他含糖量高的食物摄入，以免体内血糖水平升高。
问题分析：吃榴莲吃多了是可以导致脸上长痘痘上火，你这种情况建议你及时停止吃榴莲，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，
意见建议：必要时你还需要补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。
可以在吃榴莲的时候多饮水，或者是配合吃一些山竹，可以有效的降低榴莲的温热的性质，避免对于身体导致的副作用。食用过多容易上火，要适量的食用榴莲，上火的人注意不能吃榴莲，食用后会加重病情，出现口干舌燥、小便发黄、消化不良等症状。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你说的这种吃法是不会造成发胖的所以你不用过度的担心。
意见建议：给你的建议就是，你可以适当的注意好增加身体的一些运动量就可以了一晚上对身体也不会造成太大上海。
