根据你的描述，右侧腰内跳动可能与多种因素有关。首先，需要考虑是否为神经相关的问题，比如神经炎症或神经兴奋性增加。
另外，也有可能是由于肌肉或软组织的紧张导致的异常感觉，尤其是在久坐、久站或者过度劳累后更为明显。
为了明确病因，建议进行详细的体格检查和必要的影像学评估，如彩超或MRI，以排除其他潜在问题。
如果是神经相关的问题，在医生指导下可以尝试物理治疗、药物治疗或局部注射治疗等方法。
同时注意调整生活习惯，避免长时间保持一个姿势，并适当进行腰部放松训练。
指导意见：您的情况单 从症状还不好判断，建议您还是尽早去医院检查一下，及早确诊并针对原发病因治疗，以免延 误病情，
双小腿和双脚有脉博跳动感，结合病人的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，跛行，甚至不能行走等症状。
后枕部痛有跳动感考虑是颈椎病的可能性比较大，症状都比较符合颈椎病导致的血管和神经压迫症状。要尽快到当地正规医院脊柱外科就诊检查一下，拍个颈椎X线或者颈椎磁共振检查，然后根据发现的问题进行相应治疗。
指导意见：可能还是神经性原因引起的，不排除颈椎病的可能性，如果持续很长时间了，最好还是拍片子检查确诊，再针对您的情况治疗的。
