护眼明目吃什么好?

会员8269955 已回复
最近听说很多食物对眼睛好,但我还不太清楚具体哪些食物能帮助提升视力和保护眼睛。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高强 主任医师 阳泉煤业集团总医院五官科 三级甲等
擅长:眼科常见疾病的诊治。
为了维护眼睛健康并提升视力,建议多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、蓝莓等。这些食物中的维生素A能够转化为视网膜所需的营养物质。
此外,菠菜中含有叶黄素,有助于预防近视的发生。
日常生活里,可以尝试用枸杞和菊花泡茶饮用,这种饮品具有清肝明目的功效。
需要注意的是,均衡饮食是关键,除了上述食物,还可以适量食用富含DHA的三文鱼或鸡蛋等食物。
同时,建议减少长时间使用电子设备的时间,并保持良好的用眼卫生习惯。
相关问答

指导意见:你好,只要含有维生素C的食物对眼睛有益。 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

陶光勇内科威县贺营乡陶庄村卫生室
擅长:心脑血管疾病

一般情况下,儿童吃以下食物保护眼睛:
儿童要注意营养平衡,不能挑食,同时要注意摄入足够的维生素,多吃一些含维生素A的食物,比如胡萝卜,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、维生素C,具有补肝明目的功效。可以多食用一些黄色的食物,比如玉米等,其中富含的叶黄素,对眼睛的视觉有很大的帮助。多吃一些颜色较深的蔬菜,比如像菠菜,含有丰富的矿物质,有利于眼睛的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

指导意见:你好。从所提的问题来看、使用就是通过使用这个外贴的眼睛的局部的。就是直接的贴覆在局部的。

张大为主治医师外科南京市高淳区古柏中心卫生院
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病

清肝明目吃有助于清肝明目的食物比较好,具体分析如下:
香蕉、黑枸杞、火龙果、蓝莓、甘蔗、圣女果、柿子、橘子等都能起到清肝明目的作用,患者可以适量吃。少吃甜食,多吃富含维生素B2的食品。西兰花和红花菜是蔬菜的中需要多吃的。猪肝富含维生素A,对眼睛也有很好的作用。用决明子泡茶是夏季最好的消暑饮品,具有补肾、润肠通便、清肝明目、散风的功效,对视神经和视觉都有一定的保护作用。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

指导意见:水润清草本明目水氧E清护眼液滴眼液,是一种以中草药为主的要成分的眼药水,这种眼药水副作用小的多。

刘小民主治医师内科
擅长:代谢类疾病

病情分析: 青光眼由于类型不同眼压值不同,具体用药有区别,最好是就医后用药治疗。
意见建议:具体用药有区别,最好是就医后用药治疗

张长磊外科山东中医药
擅长:高血压、糖尿病、白内障