问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，使用足浴养生调理，目前比较好的是桂梦宁，疗效好，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，
病情分析： 您好，考虑孩子的情况是否缺钙的可能性大，可能是缺乏维生素D的原因
意见建议：建议补充维生素D吃点小儿伊可新配合吃点碳酸钙，或是醋酸钙观察看看，孩子是否添加辅食吃点米粉，或是蛋黄观察看看，
指导意见：你好根据你的描述可能是因为工作或者生活压力太大引起的睡眠质量差的情况，建议放松心态避免过度焦虑，，晚上不喝浓茶咖啡酒，口服，安神补脑液，佐匹克隆治疗
指导意见：你好，你这个情况可以适当的吃点安神补脑口服液。同时可以在睡前适当的喝点，酸牛奶。
小孩晚上老是睡不好觉应抽取时间多陪孩子。平时要多搂抱、多陪伴孩子，仔细分辨孩子各种要求，有时间的可以为孩子做抚触和按摩，睡前给讲故事、唱儿歌，让孩子感到安全、幸福、满足。
病情分析： 你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系，避免紧张的脑力活动.也有很大关系的，
意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.慢慢调理为好，祝你健康。
