什么是失眠?

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最近发现妻子晚上特别兴奋,经常熬夜追剧,有时整夜不眠,第二天精神却很好。躺在床上辗转反侧难以入睡,总是玩手机。我想知道什么是失眠?在广州有哪些好的治疗方法呢?
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刘樱子 医师 长沙市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长贫血、血小板减少、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、白血病...
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失眠是指在夜晚本该睡觉的时候却难以入睡的情况,有些人可能会伴随多梦的现象。
根据您的描述,这种情况可能与生活习惯有关。建议您帮助妻子调整作息时间,尽量避免熬夜和过度使用电子设备,如手机和电脑。
此外,鼓励她进行适量的体育锻炼,这有助于改善睡眠质量。长期熬夜对身体健康有负面影响,应及时调整。
如果失眠情况持续或加重,建议咨询专业的医疗机构。在广州,可以考虑前往大型综合性医院或专业的睡眠中心就诊,这些地方提供更系统的评估和治疗方案。
希望这些建议能有所帮助,祝您和家人健康!
相关问答

一般情况下,心悸性失眠是指由心慌引起的不能正常入睡,或者入睡后易醒,醒后无法入睡等,具体内容如下:
心悸性失眠是由于心慌导致的失眠,或是在睡觉后容易醒来,醒来后难以入睡。病人有明显的心率加快、恐慌和失眠等症状。心悸型失眠一般采用养心安神的方式进行,刺五加、谷维素、养心丸等是临床上比较常见的药物,同时还可以结合拔火罐、推拿等手法进行调理。日常生活要有一定的规律,饮食要清淡,要有一个好的心态,在晚上睡前可以多听些轻柔的歌曲,有助于入睡。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

由于生理节律性失眠、身体疾病、心理疾病、滥用药物、酗酒等其他因素导致的失眠,称为继发性失眠,又称环境性失眠。
比如工作、生活等环境的改变,比如夜间倒班、搬家、搭船、航空旅行的时差、卧室里的灯光、噪音等,都会引起失眠症。在很短的时间里,就能完全恢复过来。此外,苯丙胺、咖啡因、麻黄碱、氨茶碱、异丙肾上腺素等均可致失眠,长期服用一般安眠药常可致睡眠的相对减少,停药后可因反跳而产生噩梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

惊悸失眠一般主要考虑情绪波动,惊吓和恐惧引起的,但也可能是神经衰弱导致的,具体分析如下:
1、患者因为受到惊吓,工作和学习压力太大,思虑过多等都会引起情绪波动,继而造成失眠。
2、患者因为神经衰弱引起失眠,如易怒,易受外界影响,易受惊吓等,就会出现睡眠障碍,并伴有胸闷、心慌、心悸、头晕、头痛、食欲不振等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠常由精神紧张、过度思考、苦恼、担忧、全神贯注等引起。
失眠或睡眠质量差的人容易多梦。大部分梦是人在完成睡眠过程后,感到梦的混乱并伴有头晕、疲倦的一种状态。科学证明,每个人都可以做梦。做梦不仅是一种正常的心理现象,也是大脑的一种工作方式。做梦与深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。做梦不是梦的数量增加,而是梦的记忆数量增加。失眠与生理因素、心理因素、情绪障碍有关。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

间歇性失眠意味着患者间歇性失眠,可能是精神紧张、压力过大造成的,也可能是各种原因造成的。
可以缓解心情,缓解压力或适当休息,从而缓解症状。必要时可以服用谷维素、安神补脑液、羊血清脑颗粒等调节神经的药物。如果患者患有严重失眠,这些药可能不起作用,也可能使用少量镇静剂,但长期使用不好。还可能引发患者的焦虑和抑郁,主要是抗焦虑和抗抑郁药治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠障碍其实就是失眠症。
是患者对自己睡眠的质或量不满意,即患者睡眠质量不佳,或者睡眠时间没有达到预期。失眠障碍不仅导致夜间的睡眠问题,而且会影响患者日间的功能。睡不好觉,白天可能注意力不集中、感觉头疼,或者情绪不稳定、容易发脾气。对学生来说,因为注意力不集中,可能影响学生的学习成绩。如果失眠时间在3个月以上称为失眠症,即失眠障碍,需要到医院进行治疗。如果失眠时间不够3个月,仅仅是失眠,可通过自己的调整恢复。
睡眠与健康息息相关,简简单单的失眠,可能带来很多问题,例如导致精神障碍发生的风险增加,以及躯体疾病的发生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。