问题分析：你好，产后的话，一般是至少两个月内不可以同房的，如果是两个月以后身体恢复比较好的话，那么可以尝试恢复性生活的
意见建议：女性如果产后的话，需要做好复查，产后四十多天去医院复查下，问问大夫你的恢复情况怎么样吧
冠心病跑步锻炼比较好，但是应该注意合理适量的跑步。
跑步锻炼很不错，可适当跑。不过，不要因为它简单而忽视了对健康的影响，否则就会适得其反。生命在运动，适当锻炼对预防冠心病发作及促进冠心病人康复有益，然而，如锻炼不适当，还得不偿失，甚至引起心绞痛和心肌梗塞。人的生理活动都需要一个良好的心理环境。所以在锻炼前和锻炼中，切忌情绪激动和精神紧张。
另外，还要注意饮食的选择。情绪激动可使血儿茶酚胺升高，减少心室颤动阀，再加上运动可能引起室颤，故不宜进行较剧烈运动。运动后最好不要马上入睡，可让人躺下休息一会儿，以缓解疲劳，恢复体力。锻炼前和锻炼后都不适合吃饱，锻炼应该循序渐进、坚持不懈。
在新冠感染康复后恢复运动的时间需要根据个人的病情严重程度、身体状况以及医生的建议来确定。
一般来说，轻症患者可以在症状消失且无其他并发症的情况下逐渐恢复运动。但对于重症或有基础疾病的患者，则需要更长时间的休息和逐步康复。
建议在开始运动前咨询专业医生的意见，制定个性化的运动计划。初期可以进行低强度活动，如散步、拉伸等，避免过度劳累。
如果在运动过程中感到不适，应立即停止并寻求医疗帮助。同时注意营养补充和充分休息，有助于身体更好地恢复。
指导意见：根据你所说情况，已经产后3个月了，可以跑步锻炼，但是不要运动太激烈，出出汗就可以。
