病情分析： 您好，根据你的描述，考虑是骨质增生，是慢性病，表现为颈肩痛，腰腿疼等。主要是预防为主
意见建议：平时注意休息，应该经常活动一下关节避免损伤。适度锻炼，保持乐观的心情。合理膳食。可以使用膏药，主要是活血化瘀。祝您健康
骨质增生腰痛，可以采取手术治疗、药物治疗、休息等方式缓解。
1.手术治疗：可以要做腰椎的骨质增生手术，手术后要注意休息，不要过于劳累，要逐步进行功能锻炼，避免引起腰椎的滑脱和错位。
2.药物治疗：如果出现关节错位，可以服用一些补钙、活血化瘀、舒筋通络等药物，一般在6-8个星期左右即可痊愈。
3，休息：在日常生活中要做到站立要端正，要做到坐的端正，尤其是久坐的人，要把椅子放在办公桌旁边，在腰间放上厚实的靠垫，这样才能让腰椎保持正常的生理上的凸起。
由于骨质疏松导致的腰椎酸痛，长期受到压力或周边韧带的伤害会导致骨质疏松。腰背疼痛是因为它会导致腰疼。
腰椎的退化导致了脊柱的骨质疏松。骨质增生是不会引起疼痛的，主要是由于骨骼的生长，挤压了周边的组织和神经，从而引起腰疼，运动受到限制。如果有骨质疏松的情况下需要多休息，如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用一些镇痛的药物来减轻症状。也可以选择局部封闭疗法，如果不能有效地进行手术。
问题分析：建议在医生的指导下进行系统的保守治疗，口服药物，膏药，牵引，硬卧休息等等 ！也可服用中药成药如万通筋骨片！
意见建议：要注意多休息，不要进行剧烈的活动。忌吃辛辣食物。祝你早日康复！ 建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 可以跳广场舞
软组织性腰痛可以体育疗法、药物治疗、物理治疗等。
体育疗法，如腰背肌锻炼、游泳等方法促进腰部肌肉的力量增加；也可以通过推拿、针灸、中频脉冲电治疗、偏振光照射治疗改善腰痛症状；疼痛剧烈的可以进行局部的封闭、穴位注射，还可以进行液体的静点。同时需要及时的寻找原因，可能是腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出或者是其他的腰部疾病。
建议及时到正规医院骨科就诊，明确病因对症进行治疗。平时尽量避免反复弯腰、劳累以及重体力劳动，卧床选择硬板床，有助于缓解腰痛。
指导意见：你好，骨质增生症是中老年的常见病、多发病，中医认为跟 肾虚有关的，建议你可考虑吃些壮骨关节丸、骨仙片或骨刺消痛液治疗试试的。
