失眠可能属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起头乏力和失眠多梦等症状。
如果出现失眠，建议首先就要注意休息，不要吃萝卜和丝瓜等食物。建议服用谷维素片和维生素B1片以及脑活素片治疗，缓解不适症状。
还要在日常适当进行运动锻炼，增强体质，促进体内血液循环，提升睡眠质量。
您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。
指导意见：您好！对于睡眠不好的人来说，多数是由于神经衰弱引起的，建议您口服甜梦胶囊改善睡眠。
病情分析： 您好，失眠是一种很常见的疾病，指患者对自己的睡眠时间或睡眠质量不满意。
意见建议：常见症状为入睡困难、半夜醒来再次入睡困难、早醒、多梦、睡眠浅、睡眠感丧失和不解乏等。建议您有意识地放松自己的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，平日可多听些轻柔舒缓的音乐。饮食上可吃些大枣蜂蜜莲子百合等。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，都有助于提高睡眠质量。必要时可找专业的心理科医生进行药物调整，他们治疗失眠的手段优于其他科室。
