问题分析：目前的情况，首先要考虑腰椎改变，压迫坐骨神经，出现的相对应症状，长时间久坐是主要原因，如果没有腰椎方面的改变，再考虑是局部神经受到压迫，出现的局部神经炎，
意见建议：所以目前可以适当的局部按摩，改善局部血循环，促进恢复，
脚有发麻情况下不能排除可能还是因为身体过度劳累，负压过重导致的情况，多休息就可以改善的，不要提重物，不要剧烈运动，平时不以眠长时间久坐，久站。如果说改善不明显，可以到医院去检查一下腰椎ct，并且进行治疗的。
指导意见：你好，劳损、缺钙、腰 椎疾病的情况。一般的 情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。
指导意见：你好，如果睡觉醒来有麻木的症状，可能是由于末端血液有循环，不好引起的，建议及时到医院进行检查，经医生根据检查结果判断是否有心脑血管病变，根据检查结果进行治疗。
腰椎间盘突出压迫神经，疼痛期要加强卧床制动，避免弯腰负重久坐久站，不能剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当牵引理疗按摩处理；平时要注意腰部的保暖，注意，避免受凉，同时注意腰部的保护带护腰带。
问题分析：你好我是你的医生，这种情况多久了？以前有什么病史吗？
指导建议：有没有腰椎间盘突出的病史？可以做个腰椎检查看看什么情况
