通常来讲，脚后跟皲裂的病因有很多，需要针对具体的病因选择不同的治疗方法。具体如下：
一、单纯性皲裂，每晚用热水泡脚半个小时，让角质层变软，再涂抹尿素软膏；
二、真菌感染导致皲裂，可以外用盐酸特比萘芬软膏、硝酸咪康唑软膏、环吡酮胺软膏等；
三、湿疹皲裂可外用复方制剂，用于湿疹及龟裂，如外用乙酸曲安奈德尿素软膏。
脚后跟皲裂是由于平时频繁过度行走造成的局部磨损。这也可能是由于微量元素缺乏或皮肤干燥。先去医院看看。一些保湿软膏，可以外用治疗，对于特定的药物，请遵循医生的指导，平时也可以把它浸泡在热水中，软化，然后修剪。
问题分析：你好，一般是皲裂,和维生素缺乏有关系.可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用。
意见建议：也可适当服用些维生素C等药物。还要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢.祝你健康。
指导意见：你好，据你所述，有可能是慢性皲裂性湿疹，一种过敏反应，可外用易菲莎，口，10%水杨酸软膏，交替外用，口服西替利嗪，维生素e，多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力，避免刺激性饮食，避免烫洗搔抓，注意局部卫生，穿宽松肥大的棉质布鞋。
指导意见：您好，皲裂为缺少维生素B类,还有因寒冷干燥发生裂口疼痛等，也是血液循环不良引起的。每天多吃水果,多喝水.服用维生素C和B2片
跑步后脚后跟出现皮肤皲裂，通常是由于摩擦和过度运动导致的皮肤屏障受损。这种情况需要及时处理，避免感染和进一步损伤。
首先，建议立即停止跑步，避免继续对皮肤造成摩擦。可以用温水和温和的肥皂清洁患处，去除污垢和细菌。然后，轻轻擦干皮肤，避免水分残留。
接下来，可以使用抗生素软膏涂抹在患处，帮助预防感染。然后用无菌纱布或透气创可贴覆盖伤口，保护皮肤免受外界污染。
在修复过程中，建议穿透气性好的运动鞋，减少脚后跟的摩擦。同时，可以使用保湿霜或润肤乳，帮助皮肤恢复屏障功能。
如果皲裂严重，伴随大量出血或感染迹象（如红肿、发热等），建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。
此外，平时可以做一些足部拉伸和强化训练，增强足部肌肉，减少跑步时的压力。选择适合自己的跑鞋，确保鞋底有足够的支撑和缓冲，减少对脚后跟的冲击。
最后，建议逐渐增加跑步量，避免突然增加运动强度，给皮肤一个适应和恢复的时间。
