指导意见：要改变饮食习惯. 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化
健康指导：建议通过饮食运动相结合，以避免不合理的方式对人体的危害， 而且不易反弹。 建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；少吃煎炸等食物；忌吃高脂肪食物；忌吃辛辣刺激的食物。
问题分析：青春痘又叫痤疮是因为皮脂腺分泌旺盛，腺导管堵塞合并细菌感染引起的。青春期受激素影响发病明显。
意见建议：建议首先要做好面部清洁，用温水加去油或祛痘洗面奶清洗面部一天两次。使用油脂少的护肤品做好皮肤保湿。如果想快速去除建议到医院皮肤科开一些维a酸类药物局部涂抹治疗。不吃辛辣刺激食物保证充足睡眠。
减少孕吐反应的方法如下：
平时可以适当吃一点酸性食物，最好不要经常吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以免导致孕吐反应更加严重，比如可以吃橙子、橘子或话梅等食物。在饮食上要选择自己喜欢吃的食物，选用自己喜欢的烹饪方式。平时可以多听舒缓的音乐，保持心情愉快，最好不要经常过度紧张，适当的喝点温开水，能够帮助减轻孕吐。
问题分析：这个唯一的办法的就是积极的锻炼身体建议平时要锻炼身体同时配合仰卧起坐
意见建议：同时还要积极的控制饮食平时少吃富含脂肪油炸油腻的食物，多吃蔬菜和水果等。
