问题分析：你好，你的情况这样的症状是正常的， 不要剧烈运动。
意见建议：建议：营养搭配要合理，适量补充维生素 ，不要剧烈运动，禁止性生活。
指导意见：您好，这种情况是属于经期综合症的，月经来潮前或是经期中会出现情绪波动,易怒,失眠,头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。主要应保持乐观情绪，克制自己的烦躁心情，在日常生活中注意 劳逸结合，不要过分紧张，饮食清淡，多吃蔬菜水果，可以口服谷维素治疗或服用中 成药逍遥丸有一定疗效。
通常情况下，大姨妈是指月经，月经来前头痛可以通过饮食、休息、药物等来治疗。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。如果患者月经来前头痛，首先要放松心情，合理饮食与营养，要戒烟戒酒，限制钠盐和咖啡的摄入，适当的参加体育锻炼也能使头痛的症状减轻。其次要辅以药物治疗，可以口服阿普唑仑和维生素b6。
病情分析： 你好，这个估计是有偏头痛，女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。这时可按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
意见建议：同时可饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
