病情分析： 你好。瑜伽里有很多姿势都是能拉长韧带的，这样不仅能矫正腿型还能使腿显得修长
意见建议：不要盲目地压腿，坐下蹲等运动，因为方式不对都会导致大腿越来越粗，最好咨询一下专业人员或查阅可靠书籍，以正确的方式做运动。
指导意见：只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。
问题分析：手指关节大小，指骨长短是由遗传基因决定的，皮肤与关节与用手习惯有关。
意见建议：没有办法让手指变长的，只有少做粗重工，用护手霜或者用醋泡手每周一次。
病情分析： 不要接触洗涤剂，用温水洗手，可以加些白醋或盐
不要总接触脏东西，不要干重活粗活，不要不注意防晒
手指甲一定要好好保养，不要剪的太短，不要总涂指甲油，身体要好，不能缺这缺那，否则肯定难看。
意见建议：但是除了手型之外的皮肤和指甲漂不漂亮就要看保养了。
可以把手尽量伸展然后用力握拳10分钟
有助于血液循环，肌肉灵活，关节润滑，手指形状可以渐渐改善
问题分析：您现在年龄还小，完全有条件让手指变长，可以试试拍手疗法，不仅能治病防病还能使手指变长
意见建议：就是五指张开拍手，每天坚持拍五百下，一般是下午和晚上做比较合适，平时注意补钙，都吃些豆制品和奶制品
