健康指导：对于减肥的情况，可以增加i 自己的运动q情况，可以选择一些瑜伽慢跑这样的运动，同时可以补充一些清淡的食物，对于一些荷叶决明子这样的食物可以经常补充，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用
指导意见：对于便秘的治疗关键是排便习惯和生活习惯的问题
.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
问题分析：这些是没什么用的帮助不了，你要减肥就少食多餐，就可以达到减肥的效果的，
意见建议：你只要多吃，就会造成肥胖，你吃这些维生素片可以说没什么意义的，
指导意见：您好，您这个低血糖他可能引起的头晕贫血怕冷等症状一般治疗上都是饮食上多吃一些补气血的食物的,建议您饮 食上要保证营养充足 多吃一些补气血的食物如菠菜动物肝脏黑木耳等等有条件的话也可以吃一些阿胶来补血平时注意多锻炼加速血液循环.
指导意见：哺乳期间的妈妈是可以谷物膳食纤维片，以及建议哺乳期要多喝水，适量的进食膳食纤维丰富的食物如蔬菜，水果等。 高脂肪高热量的食物最好少摄入避免增加，多补充一些膳食纤维等食物的，以及多补充水果蔬菜的，当然是需要注意蛋白食物的摄入的
问题分析：可以促进您的新陈代谢，是比较营养均衡的，但不能消耗脂肪。
意见建议：最好还是有氧运动如跑步跳绳等配合热量摄入减少，还要保证充足的睡眠和新陈代谢。
