可以吃皮蛋来降火，上火主要是由于饮食不当，或生活习惯不合理，导致体内有炎症所造成的，吃皮蛋是清热的，不是上火的，所以可以吃。而且皮蛋中的矿物质增多了，而胆固醇和热量变少了。皮蛋对消化器官具有一定的刺激作用，可以促进营养的消化和吸收。
蔬菜败火：大白菜，胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃，上火分为实火和虚火两种。也可以经常煮点青菜汤来喝，补充维生素C多吃点富含维生素C的青菜和水果。所有辛辣的食物都很容易上火，所以我们一定不要过多的食用辛辣的东西。身体上火容易会给大家带来很多的病症，建议多吃一些清淡的食物。
一般来说，胸口闷心跳快主要有以下原因。具体分析如下：
胸口闷心跳快，可能是心动过速、心肌耗氧量增加、心跳加快就等因素诱发心绞痛，以及心脏神经症以及X综合征、心肌桥、植物神经功能调节紊乱、甲状腺功能亢进等原因。如果目前患者血压不低、心率偏快，建议可以在医生的指导下先口服比索洛尔、美托洛尔等药物进行治疗。
日常生活中，应当注意通风，保持良好的空气流通，尽量清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
如果平时有肝火多表现为口干，口苦眼睛干，爱发脾气头痛头晕，失眠烦躁等症状。根据病情的不同平时避免情绪波动规律生活，保证充足睡眠，戒烟酒辛辣油腻食物。中成药物可以选择一些等调理，有时间需要去附近医院的中医科辨证调理中药治疗，平时多喝水，补充体液，清淡饮食。肝脏是人体最大的解毒器官，体内的大部分毒素必须通过肝脏代谢并从体内排出。肝脏解毒的过程需要大量的水。如果水不够，体内的毒素就不容易被稀释和排泄，这给肝脏造成人体要补充足够的水分，尤其在秋冬季节干燥时，身体更可能缺水，保证肝脏有大量的水进行解毒保护肝脏，减轻肝脏的负担。
一般情况下，总感觉心跳有点快可能是以下原因导致的：
如果患者存在发热、感染、甲状腺功能亢进、贫血、过度劳累、情绪激动等问题，可能会导致总感觉心跳有点快。患者可以及时监测血压、心率、脉动，如果需要的话，还需要做心电图检查，确定是否存在心律不齐。患有焦虑症、抑郁症、心脏神经官能症等也会引起身体的不适，可能会导致总感觉心跳有点快，从而引起心率加速、心慌等症状。
感冒会引起心跳加速，感冒时，尤其是发热状态下，人体的免疫系统产生炎症反应，血液循环会加快，导致心跳比平时快一些，一般退烧之后或者感冒好后心跳会恢复到正常范围，不需要特殊处理。
