问题分析：您好：您正处于亚健康状态，要从两方面调理，一补充营养。二加强自身体育锻炼。
意见建议：建议：营养方面：可用蛋白质粉，或者果维康增强免疫力，调理身体。每天坚持半小时以上的有氧运动。
指导意见：你好，不知道你平时是否有手淫的习惯，如果有的话，那你目前的情况可能是肾虚导致的，因此你需要注意休息，避免过度劳累，特别是手淫和性生活，可以服用金匮肾气丸进行治疗。
指导意见：如果出现了腰膝酸软，并且出现了盗汗，考虑是出现了肾阴虚，可以配合使用六味地黄丸，而如果出现了乏力，建议配合使用黄芪颗粒，生脉饮口服液。
指导意见：你好，现在这种社会状况，大多数人都处于身体亚健康状态，要规律生活，有良好的作息时间，合理饮食，补充人体每日所需营养。
问题分析：你好，如果出汗严重，考虑是气虚的症状，津液不固造成的。
意见建议：建议服用一些补中益气丸调理，平常也可以使用黄芪泡水喝。平时最好注意劳 逸结合，睡眠充足。
