女性来大姨妈时要注意不要做汗蒸，这是由于女性的经血主要是由子宫内膜剥落引起的，引起了毛细血管的爆裂。女性在来例假期间进行汗蒸，由于汗蒸的温度较高，会加速血液的流通，造成未痊愈的创面出血，造成经期延长。
女性在来例假后要先做三日的休息，待子宫内膜彻底修补后，才可以进行汗蒸，对女性的健康也有好处，特别是在经期要做好保暖工作。
经期前可以去汗蒸，对身体没有什么影响，在月经期间不适合去汗蒸，即使还有三天左右来月经，也可以去汗蒸的。汗蒸时注意不宜时间过长，感觉到身体不适、头晕、乏力等情况时，要及时停止汗蒸。经期期间以清淡饮食为主。忌烟酒腥辣食物。
是要避免的，汗蒸促进血液循环，加速身体排血量，加速新陈代谢，减轻女人的经期痛苦，尤其是一些于女士月经不调、痛经、经期长的女士最适合汗蒸，汗蒸可以调节月经更有规律、缩短经期。缓解痛经现象。但是尽量的避开月经期间去汗蒸。
妇女在月经期间尽量不要采用汗蒸的方法来调理身体，在月经期间是不可以进行汗蒸的，因为汗蒸的环境是比较潮湿的，衣物也是潮湿的，这样它会使一些病菌进入阴道影响女性的健康造成妇科疾病。再有在月经期间一定注意个人生活卫生。
月经期间不能进行汗蒸。汗蒸会使体液循环加快，体内电解质会随汗液排出。月经期间本来就属于气血亏虚的时间段，容易出现头晕甚至昏倒的可能性。月经期间饮食要以清淡为主。
