长期痛经的危害分两种情况，程度也是不同的。
一、如果只是单纯性的痛经，而不是病理上的痛经，那么危害就是可能会因为痛经引发一系列头晕乏力、呕吐腹泻的等身体不适的症状，影响日常的工作和生活；二、因为病理原因，比如患上子宫内膜异位在引发的痛经，危害是会引起子宫收缩不良，严重则导致不孕。
平时注意养成良好的生活习惯，不抽烟不酗酒，不要熬夜，注意休息。
长期痛经在治疗上首先要缓解调整自己的心理状态，放松紧张的情绪，然后可以服用相关的止痛的药，痛经发病原理，一个是在月经期的时候过分的紧张，还有就是子宫内膜分泌前列腺素增多，使子宫出现收缩一样的疼痛，加上盆腔在生理期的时候，处于一个充血的状态，有少许的渗出液在，直肠陷窝里面，刺激腹膜，出现腹部的疼痛。
长期痛经在饮食上尤其要注意，月经期的时候，一定不能吃寒凉的食物，不可以喝冰冻的饮料。另外，在月经期的时候要保暖，比如经常用热水泡脚，每天坚持10分钟，加速血液循环，使月经血流出的更顺畅，并且减缓痛经的可能。可以在月经期间，每天煲一碗热的红糖姜片水，有驱寒暖宫、缓解痛经的作用。
指导意见：你好，目前临床常将痛经分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女,未婚及已婚未育者.此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失.继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致.
问题分析：你好痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经
意见建议：需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。痛经疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
指导意见：铜镜主要是月经是子宫内膜还是前列腺素浓度增加有关系的，你可以口服一下止痛药布洛芬或消炎痛就可以了，一般口服避孕药效果也不错。一般结婚以后产后可以症状减轻或者消失的。
