减肥一般可以瘦全身也可以瘦到局部，具体是要根据爱美人士选择的瘦身减肥方式来决定的。如果爱美人士做的是抽脂手术治疗，这样可以达到瘦全身的效果，如果爱美人士做的是瘦腿针或者是溶脂针，也可以受身体的局部部位。减肥需要一个长期漫长的过程，在平时生活中要经常参加体育锻炼，这样可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪燃烧，达到瘦身减肥效果。在瘦身以后遵医嘱穿塑身衣物，避免暴饮暴食，饮食清淡。
健康指导：你好，减肥操每次应该坚持30分钟以上，而且建议是饭后一个小时后开始运动，最好是晚饭后，这样能够代谢掉一天当中摄入的多余的脂肪，避免脂肪在夜间囤积吸收。
指导意见：您好，要控制体重的话首先要控制饮食做好运动 ,饮食尽量保持 清淡然后睡前做些有氧运动简易瑜伽多多做做家务消耗热量
健康指导：你好，减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，早餐一定要吃（而且还有营养丰富），中餐吃七分饱就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了，在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时，必须要达到出汗的结果，还有就是按摩你的脸部。
问题分析：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心
意见建议：减肥的话，最好是通过运动减肥，限制油脂摄入量，积极运动，逐渐增加运动。
问题分析：少吃多运动。很快就见效。少吃：多餐少吃，不是饥饿疗法。运动：有氧运动。
意见建议：多动是减肥的关键。少吃也是低脂饮食。多餐少吃。
