颈椎病怎么办

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最近总是感觉脖子疼,有时候还会头晕,怀疑是颈椎病,不知道该怎么办好。
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郭玉玉 主治医师 海军军医大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:自汗盗汗,不寐,噎嗝,耳鸣耳聋,咳嗽,胃痛,腹痛,...
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颈椎病是一种常见的疾病,主要表现为颈部疼痛、僵硬以及头晕等症状。以下是一些可以帮助缓解症状和治疗的方法:
注意姿势:保持正确的坐姿和站姿非常重要,避免长时间低头或伏案工作,尽量让头部与身体保持在一条直线。
颈部按摩:可以通过轻柔的自我按摩来放松颈部肌肉,也可以寻求专业理疗师的帮助进行深度按摩。
适当锻炼:做一些针对性的颈部和肩部锻炼,如缓慢转头、左右倾斜头部等动作,可以增强颈部肌肉的力量。
热敷与冷敷:热敷可以帮助放松紧张的肌肉,缓解疼痛;而冷敷则适合用于急性炎症或肿胀的情况。
营养调整:补充足够的钙和镁,多吃豆类、坚果和海鲜等食物,同时增加维生素B族和C的摄入有助于改善症状。
就医治疗:如果症状严重或持续不缓解,建议及时到医院就诊,医生可能会采用牵引、针灸、物理治疗甚至手术等方式进行专业治疗。
相关问答

日常生活中的不正当姿势和生活习惯。
要纠正长时间的低头,高枕、颈部受凉等习惯,同时必须要进行颈部肌肉的功能锻炼,加强颈部的肌肉力量。如果通过以上手段不能缓解症状,可以口服止疼的药物,同时进行颈部的康复理疗缓解症状。
建议:如果仍然是无法缓解症状,可以进行颈部神经的封闭治疗,对于大多数患者能够快速、有效的得以缓解症状。

刘淼主任医师外科北京大学人民医院
擅长:乳腺肿瘤,癌前病变,乳头溢液

颈椎病引起眼花建议进行颈椎的牵引和物理治疗。
颈椎病引起的眼花一般是见于椎动脉型颈椎病,是因为颈椎骨质增生、生理曲度变直导致的椎动脉受压引起的供血不足,出现的相关症状。有时候会出现复视,往往会伴有头痛、头晕、恶心等相关症状。建议配合吃改善脑供血的药物,以及养成比较好的生活和工作习惯,注意避免长时间低头。
建议:到正规的医院做颈椎的核磁共振检查来明确诊断,可以使用改善循环的药物进行治疗,同时要避免长时间的伏案工作,要适当的做颈椎操。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病眼花可以通过口服活血通络药物治疗。
具体用法用量要谨遵医嘱,避免私自服用,同时也要避免喝浓茶,浓茶中含有鞣酸成分,可能会影响到药效发挥和利用。颈椎病导致眼花一般是颈椎椎管内的椎动脉受到压迫引起的,从而导致大脑处于缺血或者是缺氧的状态,引起眼睛模糊或者是视力下降。
在病情恢复期间要避免长时间低头,否则会导致病情出现加重,同时在晚上睡觉时,尽量选择高度适中枕头,避免颈椎疼痛症状加重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

严重的颈椎病需要通过手术治疗。
如果患者患有严重的颈椎病,会刺激或压迫神经,出现严重的症状。是需要及时通过针灸,按摩热敷,推拿等手法,来促进血液循环,缓解症状,如果病情严重,还需要及时去往医院进行微创手术治疗,以便病情恢复。
建议患者在日常生活中避免长时间保持同种姿势,要避免长时间低头工作,以免病情加重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病骨质增生要因情况轻重而定。
颈椎病是临床一个多发病和常见病,通常见于长期低头伏案工作的这些人群,表现为颈部的僵硬疼痛,活动受限以及上肢放射痛,手指麻木无力等等一些临床的表现。如果是轻度的骨质增生,仅仅引起局部的一个疼痛,神经压迫的症状不明显,我们可以采取局部的中药热敷,针灸,穴位按摩以及口服一些药物等等来进行保守的治疗,那么一般在早期的骨质增生神经压迫不明显的,效果还是比较理想的,如果是严重的骨质增生,引起的局部神经压迫,或者是椎管狭窄等等一些严重的症状,那么就必须进行微创或者是手术的一个切除。
建议口服一些针对颈椎病的治疗效果比较好的口服药物。同时,通过一些平时生活中的锻炼、饮食结构的改变,防止疾病的进一步加重,避免出现四肢的神经症状的加重,减小最后进行手术治疗的可能。

刘淼主任医师外科北京大学人民医院
擅长:乳腺肿瘤,癌前病变,乳头溢液

颈椎病呼吸困难进行诊行手术的治疗。
如果病人出现了颈椎病引发了呼吸困难的情况,这种情况就必须就诊行手术的治疗。对于颈椎病引发的呼吸困难,多是由于颈椎前缘骨质增生以后,增生的骨质就会刺激颈前部的食管,气管,病人才会出现呼吸困难,以及吞咽不畅的情况。而这种情况一旦发生,如果不行手术治疗,后期将严重影响病人正常的生活,所以发生颈椎病,呼吸困难以后,可以就诊行增生的骨质切除手术,从而解除颈前部食管、气管的压迫,病人后期呼吸困难的症状才能够恢复,并且才能够恢复正常的吞咽活动。
建议出现情况严重就是就医,听从医生指挥,需选择适合自己的枕头,注意颈椎的保暖,情况严重的只能选择手术。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。