指导意见：你好，有效果，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部, 要有耐心和恒心,
病情分析： 你好，按摩穴位可以达到促进局部气血循环、疏通经络的效果，对减肥是有一定效果的
意见建议：建议你可以按摩腹部的局部腧穴中脘穴、梁门穴、天枢穴等，另外要注意控制饮食，综合治疗才能够达到减肥的效果。
指导意见：做仰卧起坐效果最好，仰卧起坐有很多种，要选择可以锻炼腹部的那种，要注意起身的时候不需要全坐起，45度角起身即可，用腹肌的力量，快起慢落。记得一定要吃早餐，晚饭做好不要吃了
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
指导意见：你好根据你的描述，你这种情况建议你加强，腰腹的锻炼，多做仰卧起坐一类的运动，对身材的保持很重要，饮食清淡，少吃点，希望你状态越来越好。
