指导意见：你好：你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.
剖宫产手术时感觉脚冰冷事后一直脚冷应该是于肾阴虚导致的症状，肾阴虚可以吃哈士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，进行药物治疗，吃一些高蛋白高维生素，容易消化易吸收的食物。
问题分析：在医学上经常长期的手脚冰凉，可以称为冷寒症，如果不是非常严重是可以预防和自我调节的。
意见建议：这个要从日常生活各方面来着手的，首先要多运动，如散步、跳舞，跳绳等、再就是食疗、多吃暖身的食物，如红枣、当归、阿胶、羊肉、甲鱼、圆肉等，这样的话你就可以四肢温暖、面色红润的。
小肚子冰冷可能是以下原因导致的：
1.女性如果是宫寒体质，如果发现有小肚子冰凉的症状，可能是因为体内的阳气不够，导致了小腹发凉。
2.脾胃虚寒所致的冰凉，饮食上多有冰水、冰激凌等生冷食品。
3.局部血液流通不畅。可以在腹部多按3分钟，可以用热水袋来热敷，也可以多喝一些温水。可以服用黄芪建中丸、附子理中丸等药物。
意见建议：你好！说明你是阳虚体质，阳气不足，气血不旺，所以畏寒肢冷。可能是遗传，也可能是后天不注意保暖导致的，建议注意保暖，多穿衣物，不吃生冷食物，注意休息和适当锻炼身体。必要时可通过中医药调理改善体质。
指导意见：考虑是受凉引起的，也不排除肾阳虚，注意要保暖，经常热敷，可以服用金匮肾气丸调理，避免性生活过频过度，经常活动腰部。
