最近血压总是不稳定怎么办？

指导意见：您好，最近血压总是不稳，建议监测血压，调整降压药物，平时还需定时定量进餐，低盐低脂饮食，适量运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。

发现血压波动得非常明显，忽高忽低，此时要密切监测血压的变化，建议可完善24小时动态血压的检查。同时忽高忽低血压，还需要明确是何种原因所导致。如内分泌的疾病，也有可能因为这类疾病，所导致血压忽高忽低。而本身有高血压的病人，由于吃药不规律，也可能导致血压忽高忽低。所以当出现这类现象时，到医院就诊明确检查，是非常重要的一件事情。

问题分析：您好,血压本身就是波动的,时高时低的,只要它在正常范围内波动就可以不管它的
意见建议：建议您如果血压是在90-140/60-90之间波动的话,是可以不处理的

血压不稳时高时低，可考虑如下疗法：
第1种，可因使用降压药而导致血压波动，可对降压药进行调节，建议到医院进行针对性检查并遵医嘱使用。
第2种，可因情绪激动，饮酒，剧烈活动等原因所致，要注意控制好情绪，不吸烟不饮酒，适当加强锻炼以调节心态，并注意盐低脂饮食。
第3种，可吃贝那普利、氨氯地平等药物，并注意避免熬夜。

指导意见：您好，血压不稳定首先要稳定自己的情绪，如果血压偏高的话再就是一定要注意低盐饮食，如果不注意的话是会影响降压药物的效果。

血压不稳定可以控制情绪方面，尽量要保持镇静，避免情绪激动，在情绪激动时会造成血压不稳定，导致血压忽高忽低，还可以日常生活中要多加锻炼，可以有效的提高身体的体质。