重视体质因素。积极治疗病毒感染。注意药物毒性，避免日光暴晒。
预防狼疮性肾炎，首先要重视体质因素,系统性狼疮近期发病率高达5%到12%,同卵孪生发病率高达69%,狼疮患者亲属中,其它自身免疫病也容易遗传。应积极治疗各种病毒感染，尤其是对于上呼吸道病毒感染这样的"小病"，决不能掉以轻心。
避免在强烈的日光下长时间曝晒， 多食高蛋白质,低盐,易消化的食物。适当运动，增加自身抵抗力。
病情分析： 一、重视体质因素 二、积极治疗病毒感染 三、注意药物毒性 四、避免日光曝晒
意见建议：以上只是医生根据患者简单描述给予意见。建议患者联系医生，医生会根据患者详细病情，为患者量身制作治疗方案。
您好：狼疮性肾炎的预防和保健有：一、重视体质因素 系统性红斑狼疮近亲发病率高达5％一12％，同卵孪生发病率高达69％，狼疮患者亲属中其它自身免疫病如类风湿、皮肌炎、硬皮病、干燥症及牛皮癣等发病率也高，黑人和亚洲后裔发病率高于白种人，这些均提示狼疮受遗传因素影响。而女性多发，患者睾丸酮水平偏低，则说明内分泌因素，尤其是雌激素在狼疮患者体内的水平与狼疮性肾炎的发病有关。因此，对于有自身免疫病发病基础的红斑狼疮患者，包括亲属中有自身免疫病者，都应当高度警惕，一旦患病就应想到自身免疫病，一旦患上自身免疫病，则应积极治疗，防止发生狼疮性肾炎以致造成肾损害。 二、积极治疗病毒感染 近年实验研究发现，病毒感染可能与系统性红斑狼疮的发生有关。因此，我们应积极治疗各种病毒感染。尤其是对于上呼吸道病毒感染这样的"小病"，决不能掉以轻心。因为"风为百病之长"，许多大病都是以伤风感冒为始发病因而危害人群的。 三、注意药物毒性 与红斑狼疮有关的药物有肼苯哒嗪、普鲁卡因酰胺、异烟肼、甲基多巴、氯普吗嗪及奎尼丁等，尤以前二者为常见。可能与药物中肼、胺、巯基团有关。因此对于有狼疮遗传学基础的红斑狼疮患者，应注意到这些药物可能对红斑狼疮患者产生的毒性。 四、避免日光曝晒 紫外线照射加重狼疮性肾炎病情较为常见。因为紫外线可使DNA转化为胸腺嘧啶二聚体，而使抗原性增强，促使系统性红斑狼疮发生。因此，狼疮性肾炎患者在日常生活中应避免在强烈的日光下长时间曝晒，以减少紫外线过度照射造成的肾损害。[2]
病情分析： 一是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。
二是，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
第四，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
第五，远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
意见建议： 以上只是医生根据患者简单描述给予意见。建议患者联系医生，医生会根据患者详细病情，为患者量身制作治疗方案。
肾炎发病因素多和上呼吸道感染有关，以风寒和风热，湿热或遭受热毒之邪等原因为主，所以预防肾炎，应关注天气寒暖的变化，减少阴雨天气出门，穿湿衣服，预防外邪的侵袭。尽量养成一个良好的生活习惯，生活没有规律和睡眠不充分，经常暴饮暴食，饮酒过度，劳累过度，会降低人体的抵抗力，使患病的机会增多，因此日常生活中应定时作息，保持人体的阴阳平衡，促进血液流畅，做好肾炎的预防措施。
指导意见：急性肾小球肾炎是由于溶血性链球菌感染引起的肾脏变态反应性疾病，临床上以血尿、蛋白尿和高血压和水肿为主要临床表现。预防肾小球肾炎的关键是积极预防和治疗链球菌感染。
